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乐盈彩票app健康教育处方
编辑:乐盈彩票app  发布时间:2013年09月28日  查看次数:2946

预防各类疾病的主要措施

讲究个人及集体卫生
保持室内外的环境卫生,洒湿地面后再扫地。不要随地吐痰,常开门窗通风。勤洗澡,衣服被褥勤洗晒,适时增减衣服,以防受凉生病。餐具、茶具、洗漱用具等单独使用,单独存放,并要适时消毒。平时要养成饭前、便前及便后用肥皂洗手的好习惯。
    春、秋天及传染病流行时节,少去公共场所,如去公共场所要戴口罩,以防感染呼吸系统的各类疾病。
    不吃不干净,生、冷,加工不规范的各类食物,尤其是水产及海产品,不吃剩饭、剩菜,不吃腐烂变质的各类食品,以防患消化系统疾病及食物中毒。
遵守法律和道德
    反对婚前性行为。不使用未经过检验的血液制品,减少不必要的输血。不去无证或消毒不严格的医疗机构打针、输液、拔牙、针灸、手术等;不去无证的美容院美容等;不共用牙刷、剃须(刮脸)刀、擦澡巾,避免在日常生活中沾染上伤者的血液。提倡使用一次性的注射、输液器、采血针等,以预防经血液传播的各类传染性疾病。
建立健康生活方式
    多晒太阳少吃药,一日三餐不爆食,讲究营养不酗酒,劳逸结合不疲劳。心胸开阔不生气,以防导致身体抗病能力下降。循序渐进地坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。探望各类传染病人时,要有隔离保护措施。
    按照需要注射预防各类传染疾病的疫苗,以防各类传染性疾病的发生及流行。
    传染病的预防原则:早发现(病人)、早隔离、早正规治疗,接触者进行医学观察。


艾 滋 病

    艾滋病(AIDS)全称为获得性免疫缺陷综合症,是由艾滋病毒(HIV)引起的一种病死率极高的严重传染病,目前还没有治愈的药物和方法,但可预防。
    AIDS主要通过性接触,血液,母婴三种途径传播。
    AIDS不会通过空气、饮食(水),一般性日常接触(如握手、座椅、马桶、浴缸等),钱币、蚊蝇叮咬,游泳池或公共浴室等公共设施传播。
    AIDS的主要预防措施:反对婚前性行为及性乱,打击卖淫、嫖娼,远离毒品,不用未经检验的血液制品,不去无证的医疗机构诊治,不去无证的美容院美容等,不共用牙刷、剃须刀、擦澡巾,平时避免沾上伤者的血液,正确使用避孕套有助于避免感染AIDS。
肺  结  核

肺结核是由结核分支杆菌引起的肺部慢性感染性传染病。临床上常有低热、盗汗、消瘦、乏力、纳差等全身症状,以及咳嗽、咯血等呼吸系统症状。
诊断要点:
    1、痰结核菌检查是诊断结核的主要依据,亦是考核疗效、随访病情重要证据。
    2、X线检查是诊断肺结核的必要手段,对早期诊断及确定病变部位、范围、性质和了解其演变,选择治疗等,均具有重要价值。
    3、结核病接触史,全身结合中毒症状及呼吸系统症状和体征为诊断提供重要线索。
预防措施:
    1、人员拥挤的场所如教室、集体宿舍、办公室以及家庭等要经常开窗通风,保持空气新鲜。
    2、注意劳逸结合,防止过度疲劳、熬夜,适当增加营养。
    3、了解结核病的主要症状,如持续3周以上的咳血、咯血及午后低热等,应及时到医院进一步检查。
    4、最重要的预防措施是及时发现人群中的可疑结核病人,督促可疑病人到当地结核病防治机构接受检查,做到早发现、早治疗。
流行性感冒

    流行性感冒简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒具有高度的传染性,主要通过空气飞沫静呼吸道传播。发病高峰多在冬春季节。
诊断要点:
    1、当地有流感病人发生和流行,或有流感病人接触史。
    2、流感发病后,常出现发热(体温常在39-40℃),全
身酸痛、乏力、食欲不振、流涕、鼻塞、咳嗽、头痛、咽痛,恶心、呕吐等病状。
预防措施:
    1、流行期间,尽量少去人群集中的公共场所。
    2、教室、宿舍、办公室要经常开窗通风,降低细菌、病毒在空气中的密度。
    3、提倡湿式清扫,避免灰尘飞扬。不随地吐痰,养成良好的卫生习惯。
    4、多参加户外体育活动,生活要有规律,饮食要卫生、丰富。
    5、可以通过“流感疫苗”接种,增强机体免疫力。

 

水  痘

水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的,以全身中毒症状,皮肤分批出疹为特征的急性呼吸道传染病。
1、水痘的传染方式
水痘病人为主要传染源,其次为带状疱疹病人。水痘病毒存在于患者的鼻腔分泌物、血液及疱疹浆液中,可通过飞沫和亲密接触传播,也可借病毒污染的衣服,用具等传染。人群普遍易感,病后有终身免疫力。该病全年均有发病,但有冬、春发病的高峰趋势。
2、水痘的临床表现
水痘的潜伏期为14天左右,病人初诊前有发热,头痛、咽痛,食欲减退和全身不适症状。皮疹分批出现,多现于头部,腹部,四肢较少,呈向心性分布。初期为红色斑疹,变为丘疹,进而呈现充满透明液的疱疹。3-7日开始结痂,结痂脱落不留瘢痕。
    3、水痘的预防措施
加强室内的通风,换气,提倡湿式扫地,也可采取紫外线照射等方式实施空气消毒。对水痘患者应隔离至全部疱疹干燥,结痂为止。可服用板蓝根冲剂,病毒灵进行预防,也可用胎盘球蛋白进行免疫预防。

细菌性痢疾

    细菌性痢疾简称菌痢。是志贺菌属(痢疾杆菌)引起的肠道传染病。菌痢常年散发,夏秋多见,是我国的常见病、多发病。
    1、菌痢的传染方式
    传染源为痢疾病人及带菌者,传播途径是粪-口途径,病原菌污染了食物,水源生活用品或手等,经口使人感染。此病有明显季节性,夏秋季多发。人对痢疾普遍易感,且易复发和重复感染。
    2、菌痢的临床表现
    主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排黏液脓血样大便。中毒性菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭,而肠道症状轻或无,病情凶险。
    3、菌痢的预防措施
    大学生应养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,不暴饮暴食,不饮生水,不生食或半生食海、水产品,不吃腐败变质的食物,不食无证路边摊点饮食,生食的瓜果要洗净。菌痢多发季节,可长吃生蒜头,能起到杀菌作用。此外要加强锻炼,增强体质,提高抗病能力。


麻  疹

麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
1、麻疹的传播方式
    急性期患者是唯一传染源,从潜伏期末到出疹后5天均有传染性。传播途径主要通过呼吸道飞沫传播。除半岁以内的婴儿和隐性感染者外,凡是没有出过麻疹的人,无论年纪大小,性别如何,均为易感者。
    2、麻疹的临床表现
    前驱期: ①发热;②咳嗽、流涕、明显的咽部充血等上呼吸道症状;③眼结膜充血、畏光、流泪、眼睑水肿;④颊粘膜Koplik斑。前驱期一般为3~4天。出疹期:①多在发热后3~4天出现皮疹;②皮疹始见于耳后、颈部,2~5天布满全身。③皮疹达高峰时全身中毒症状加重,发热可达40度,咳嗽加重,半精神萎靡、畏光,结膜红肿。出疹期约3~5天。恢复期;全身症状明显减轻。
3、麻疹的预防措施
预防主要应做到早诊断,早隔离,早治疗。接种丙种球蛋白和胎盘球蛋白可以在短期内预防麻疹,接触者早期注射可防止发病。接触病人5天内注射人血丙种球蛋白可防止发病,6天后注射可减轻症状。患者需隔离治疗,避免到公共场所。患者停留的房间应开窗通风,用醋熏蒸或紫外线照射消毒,污染衣物、被褥等用具在阳光下暴晒。
甲型肝炎

    甲型肝炎简称甲肝,是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。甲肝多在儿童,青壮年中发病,至今尚无特效治疗药。
1、甲肝的传染方式
    传染源主要为急性期病人;主要通过粪-口途径传播;儿童和青壮年易感。
2、甲肝的临床表现
    甲型肝炎临床上表现为急性起病,有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心、疲乏、肝肿大及肝功能异常等。
    预防原则:早发现病人、早隔离、早正规治疗,接触者加强医学观察。
3、甲肝的预防措施
    培养良好个人卫生习惯:平时要养成饭前、便前级便后用肥皂洗手的良好习惯,餐具、茶具、洗漱用具等要单独使用,单独存放,并要适时沸煮消毒等。不吃不干净、生冷、加工不正规的各类食物,尤其是水产品及海产品。不吃有损肝脏的食物,少饮酒或禁酒。瓜果要洗净并用“84”液消毒后再食用。注射甲肝疫苗有很好的预防甲肝的效果,注射一针有效保护期3-5年,到期后可加强注射。探望甲肝病人时,要有隔离保护措施。
乙型肝炎
   
    乙型肝炎简称乙肝,是由乙型肝炎病毒引起的传染病。乙肝常会转化为慢性肝炎肝硬化,并可能转化为肝癌。因此,其危害远大于甲肝。
1、乙肝的传染方式
    乙肝病毒多存在于病人及乙肝病毒携带者的血液中。主要通过输血,注射和母婴胎盘传染,也可能通过接触病人的唾液,精液等分泌物和消化道传播,一般日常性的接触不会传播。
2、乙肝的临床表现
    乏力,厌食,肝区疼痛,皮肤发黄,黝黑,厌食,厌油腻,严重的还有肝掌,蜘蛛痣等症状。
3、乙肝的预防措施:
    加强预防宣传,培养良好个人卫生习惯。不用未经检验过的血制品。不共用牙刷、剃须刀、擦澡巾、医疗用品等,平时避免沾上伤者的血液。注射乙肝疫苗有预防乙肝的作用,婴儿出生后就应注射乙肝疫苗。在校学生,除乙肝病毒携带者外,都应注射乙肝疫苗。注射乙肝疫苗后形成抗体者,有效保护期3-5年,故3-5年后可加强注射。注射乙肝 疫苗后未能形成抗体者,必须重新正规注射。乙肝病人或乙肝病毒携带者不得做供血员,不得义务献血。患病时,要主动使用一次性的各类医疗用品,防止将乙肝病毒传播给他(她)人。乙肝病毒携带者,平时要定期复查,以防发病。


预防接种常识

预防接种(immunization)是用人工方法将免疫原或免疫效应物质输入到机体内,使机体通过人工自动免疫或人工被动免疫的方法获得防治某种传染病的能力。
Q:打了预防针就百分百保险吗?
A:目前没有一种疫苗是百分之百有效的,绝大多数疫苗的有效率在95%以上,但支气管肺炎疫苗的有效率较低,大约为70-80%。
Q:是不是打预防针越多越好呢?
A:不是。疫苗是用病菌、病毒及其产生的毒素制成的,虽然经过杀灭和减毒等特殊处理,但仍会有一定毒性,接种后可能发生一些过敏反应,轻者出现皮疹,重者发生休克。这种过敏反应的发生往往随着打针次数的增加而增多。
Q:国内疫苗和进口疫苗有什么区别?
A:国产、进口疫苗价格上的差异在于疫苗毒株及其培养工艺不同,都通过了国家卫生部门严格检查,生产线按照GMP要求,由国家药监局批准生产。可以根据自己的经济承受能力选择使用。
Q:注射疫苗的时间内生病了怎么办?还能打疫苗吗?
A:等病好后可以继续接种。因为接种疫苗时间间隔28~56天属于正常接种范围,可正常继续接种。
Q:怎么才知道预防接种后有没有产生抗体?
A:一般由各地疾病控制中心定期或隔几年抽出一部分已经接种过疫苗的人,按年龄组分别来进行复查。


吸烟的危害

吸烟的害处很多,它不但吞噬吸咽者的健康和生命,还会污染空气,危害他人。
1、肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
2、心血管疾病:香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供备量减少或阻塞,造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加,引起心跳加快,心脏负荷加重,影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症,呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
3、吸烟致癌:英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论,结果显示,肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。 
4、吸烟还会导致骨质疏松,更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足,流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟严重影响人的智力,记忆力,从而降低工作和学习的效率。
吸烟害人害已,被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康,不让自已成为烟的奴隶,应尽早戒烟。


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